Hiển thị các bài đăng có nhãn lam-me. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn lam-me. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 14 tháng 8, 2016

Giúp trẻ trở nên thông minh

Giúp trẻ trở nên thông minh là một bài toán khó cho các ông bố bà mẹ. Nhưng giờ đây bạn cứ yên tâm với bài hướng dẫn Giúp trẻ trở nên thông minh sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để giáo dục trẻ tốt nhất
tonhu0: 1000 ngày vàng quan trọng của bé nè, mình cũng đang tích cực bổ sung cho con uống Optimum Gold mỗi ngày để con yêu khoẻ mạnh thông minh hơn ạ 
minhvespa: Mấy câu khuyên con không được làm như này như kia thì thay vào đó hãy nói con "Con hãy làm như thế này, con nên làm thế kia.." thì sẽ tốt hơn.
Hoamai42vt: Nhà mình thì phân chia nhiệm vụ, mẹ thì chăm bữa ăn cho con đầy đủ nhất, còn bố thì cho con uống sữa lúc nào cũng duy trì ít nhất 500ml sữa Optimum Gold hàng ngày Việc ai người đó phải hoàn thành
thanhtra13: Đúng rồi mẹ nó ơi, giờ thời buổi hiện đại rồi, chăm con là cả bố mẹ cùng chăm mới tốt nhất. Ko như ngày xưa phó mặc cho bà hoặc mẹ suốt thôi. Cũng đỡ cực hơn ấy.
linhdanbmt: Nhóm chất béo, đạm, đường, vitamin khoáng chất này cần phải lên kế hoạch luân phiên các bữa trong tuần cho bé để hài hòa nhất.
kieulyly: Mình cũng chưa để ý tới việc dạy thói quen cho bé từ thuơ sơ sinh, cứ nghĩ con chưa thể thích nghi được với các bài học từ bé chứ. Thế ra phải dạy thói quen từ sớm càng tốt ah cm.
thanhtra13: Thói quen thì tập càng sớm càng tốt mẹ nó ah. Nên tập sớm thì không những con lanh lợi thông minh hơn mà còn giúp mẹ khỏe hơn nữa.

Lên kế hoạch Giúp trẻ trở nên thông minh về dinh dưỡng thể chất phù hợp

Ông Wouter Claerhout từ Tập đoàn dinh dưỡng DSM Thụy Sỹ đã đưa ra nghiên cứu ý nghĩa là: “những trẻ hấp thu đầy đủ dưỡng chất trong 1000 ngày đầu tiên sẽ giảm đến 10 lần các bệnh nguy hiểm khi lớn lên, học hành cao hơn 4,6 lần, thu nhập cao hơn 21% và có gia đình mạnh khỏe hơn. Vì vậy, dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời là rất quan trọng”. Thế nên mẹ ơi, lên ngay kế hoạch ăn uống khoa học cho bé với các nguồn thực phẩm, dưỡng chất đầy đủ giúp thiên tài nhí có thể phát triển toàn diện.
Giúp trẻ trở nên thông minh


Giai đoạn từ 2 tuổi trở đi, bé có thể vô tư thưởng thức các loại thức ăn khác nhau. Thế nhưng, điều quan trọng lúc này là một chế độ ăn đa dạng, phù hợp với từng độ tuổi và đặc biệt là đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất chủ yếu nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Để hoàn thành tốt “nhiệm vụ” này, mẹ nên lên bảng thực đơn khẩu phần ăn từng buổi để có thể “cân đo đong đếm” và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho hoạt động mỗi ngày của bé. Song song với chế độ ăn uống, mẹ cần duy trì lượng ít nhất 500ml sữa hàng ngày với sản phẩm có chứa các dưỡng chất thông minh như DHA, ARA, Choline, Lutein, và chất hỗ trợ tiêu hóa hấp thu tốt như đạm Whey từ sữa giàu Alpha-Lactabumin, chất xơ hòa tan FOS và lợi khuẩn Probiotics giúp bé phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất.

Dạy con từ sơ sinh:“Trẻ sơ sinh đến ngày thứ 3 mới bắt đầu dạy dỗ là đã chậm mất 2 ngày”, nhà sinh học tâm lý học Ivan Petrovich Pavlov từng nói. Đây là giai đoạn mà bé có thể tiếp nhận thông tin và tiếp thu ngôn ngữ một cách ưu việt. Nếu bố mẹ có thể cho bé phát triển trong môi trường kích ứng giáo dục cao độ càng sớm, tố chất “thiên tài” càng dễ được kích thích phát triển . Nên tập những tương tác thông minh phù hợp với từng giai đoạn tuổi của bé giúp bé hoàn thiện các giác quan và phát triển não bộ trong 2 năm đầu đời – đây chính là thời kỳ não bé phát triển nhanh nhất. 

Cách sinh hoạt điều độ & nếp sống khoa học
Những năm đầu là lúc bé có thể thích ứng tốt với các hoạt động quen thuộc, tập quen với “lịch trình”. Vì thế, bố mẹ hãy tập cho bé thói quen sinh hoạt theo giờ giấc trong các hoạt động hàng ngày của bé như: ăn, ngủ, đi ngoài, tắm nắng, vui chơi,… ngay giai đoạn này nhé, điều ngày sẽ giúp cơ thể bé thích nghi và phối hợp tốt hơn.

Phát huy khả năng ghi nhớ siêu phàm của bé

Giúp trẻ trở nên thông minh
Trẻ 2 tuổi có trí nhớ thiên tài
Độ tuổi 2 – 3 tuổi là giai đoạn các bé phát triển rất nhanh, những gì bé học được trong thời gian này sẽ phản ánh thái độ học tập về sau và hình thành nếp suy nghĩ khó sửa đổi. Bố mẹ cần rèn luyện cho bé khả năng ghi nhớ, luôn tò mò tìm hiểu và quan sát bằng cái bài tập đơn giản như: nhớ tên các thành viên trong nhà, tên đồ dùng của bé, nhớ chủng loại đồ chơi… hay hỏi bé về: “cửa hàng vừa nãy mình xem bán gì”, “nhà bên cạnh có những con mèo màu gì”…

Hình thành thói quen vận động mỗi ngày giúp bé phát huy sự sáng tạo

Giúp trẻ trở nên thông minh
Cùng bé vận động giúp phát triển trí lực
Trí lực của bé sẽ phát triển hoàn hảo khi được kích thích các giác quan và khả năng vận động tích cực đều đặn mỗi ngày. Từ 1 tuổi, bé muốn hoạt động và luôn có nhu cầu vận động chân tay, cơ thể. Do đó, hãy phát huy ý muốn đó để bé có khả năng vận động tốt bằng cách tập cho bé chập chững đi, và thói quen cho bé đi bộ ngay khi được 2 tuổi. Duy trì bài luyện tập hàng ngày giúp bé mở mang tầm mắt, khám phá mọi vật xung quanh, tăng khả năng sáng tạo và có trí tuệ thông minh hơn..

Kích thích khả năng ngôn ngữ 

Giúp trẻ trở nên thông minh
Kích thích khả năng ngôn ngữ của bé

Từ 1 tuổi đến 2 tuổi rưỡi là giai đoạn mẫn cảm với ngôn ngữ nhất của bé mà bố mẹ nên biết trước và có bước chuẩn bị kỹ lưỡng. Khi nói chuyện với bé, bố mẹ cần nói chuẩn để tránh việc bé phát âm sai, bị ngọng. Có thể chơi với bé trò chơi ngôn ngữ hoặc đọc sách, chỉ vào tranh vẽ để không chỉ vốn từ được tăng dần đều, khả năng ngôn ngữ phát triển nhanh chóng mà còn rèn khả năng ghi nhớ, quan sát qua từng câu chuyện mẹ kể. Đặc biệt hơn, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với mặt chữ ở giai đoạn này. Thử nghĩ xem, 2 tuổi mà bé có thể đọc được chữ là một điều thật tuyệt vời, đúng không mẹ?

Giáo dục nhân cách qua việc hướng dẫn bé tự làm những việc quanh mình

Giúp trẻ trở nên thông minh
Nói “KHÔNG” với cấm đoán để bé thỏa mãn ý muốn làm những việc xung quanh mình thật thành thạo

“Con không được làm cái này, con không được làm cái kia…” những câu nói cấm đoán của bố mẹ vô tình khiến bé trở nên tiêu cực, sự tự tin bị kiềm hãm. Khi muốn cấm bé, mẹ hãy rủ bé chơi trò khác để bé thấy thoải mái và không bị gượng ép. Giai đoạn từ 2 tuổi trở đi cũng là lúc bé luôn muốn làm giỏi những việc của mình. Bố mẹ nên nắm bắt kịp thời và phát huy điều đó để có bí quyết dạy bé trở thành con người ưu tú. Rửa tay, tắt nước, buộc giày, tự đút ăn… những việc này tuy mất thời gian nhưng bố mẹ nên để bé tự làm. Quan trọng nhất lúc này chính là những lời khen, sự động viên từ bố mẹ để củng cố sự tự tin của bé.

Với những điểm được chia sẻ bên trên, hãy lập ngay cho thiên tài nhí một kế hoạch thông minh gồm cả dinh dưỡng, giáo dục để bé có thể phát huy trọn vẹn về trí tuệ cũng như nhân cách con người ngay từ khi còn bé, mẹ nhé!

Thứ Bảy, 6 tháng 8, 2016

Cách dạy con giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời của người nước ngoài

Cách dạy con giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời của người nước ngoài rất khoa học và đơn giản giúp các bậc cha mẹ giảm áp lực khi chăm sóc con cái. Ở nước ngoài như nước anh những đứa trẻ thường rất ngoan biết nghe lời và hết sức năng động thông minh khỏe mạnh. Khi một bà mẹ việt nam hỏi người nước ngoài dạy trẻ như thế nào có áp lực không, có mệt không thì họ tươi cười không có gì vất vả cả. Các bà mẹ việt nam ngạc nhiên sao họ dạy con được như vậy và xin tư vấn để dạy bảo con mình giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời. Hôm nay mình muốn chia sẻ 7 cách sẽ giúp bạn dạy con một cách khoa học
Cách dạy con giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời

7 điều cần chú ý khi nuôi dạy con giúp trẻ ngoan thông minh biết nghe lời

1. Muốn cho con xem tivi cả ngày mà không có cảm giác tội lỗi? Anh là nơi dành cho bạn. Bật chương trình tivi con yêu thích, chẳng có vấn đề gì quá to lớn. Có thể chuyển sang kênh khoa học Discovery chẳng hạn, và mẹ Anh sẽ nghĩ như con mình đang học gia sư môn tự nhiên mà thôi.
2. Thuốc bổ sung vitamin và ăn chung xay lẫn thì làm sao? Nếu trẻ thường khóc, hét ầm lên rồi lắc đầu hay thậm chí là nhè ra khi cho chúng ăn rau hay cá thì sao? Mẹ Anh chẳng quá quan trọng vấn đề này. Đó là lý do mà mẹ Anh mua kẹo dầu cá Omega 3 và lén trộn nhuyễn rau vào hỗn hợp mì Spagetty. Biết con ăn vẫn đủ chất giúp ta giải phóng tinh thần và vui vẻ hơn.
3. Quát mắng con khi trẻ hư? Như tôi đã nói ở trên. Mẹ Anh biết khi cả hai bên cùng bực dọc cáu gắt, quát lại con mình sẽ chẳng mang đến chút hiệu quả nào. Một cái ôm, những lời ngọt ngào có lẽ sẽ tốt hơn nhiều
4. Để con chơi một mình cũng tốt chứ sao! Không cần phải liên tục chuyện trò hay chạy theo con. Đối với văn hóa Anh, các bà mẹ cho rằng điều này dạy trẻ cách tự lập và biết đứng trên đôi chân của chính mình. Đừng vội bật dậy buổi sáng khi thấy con đã dậy trước mình. Cứ nhắm mắt ngủ tiếp một lát. Không sao cả. Bé sẽ tự chơi. Cũng đừng quá khắt khe khi đưa cho con cái ipad của mình rồi đóng cửa và đi vào phòng tắm, tận hưởng hương thơm của tinh dầu và nghỉ ngơi một lát.
5. Lôi kéo các ông bố vào việc chăm con.
Đừng nghĩ rằng đàn ông đã quá vất vả đi làm kiếm tiền mà ta chỉ ở nhà chăm con nên xấu hổ. Ít ra các ông cũng có 2 tiếng ăn trưa đàng hoàng đó thôi. Lôi kéo chồng vào việc chăm con sẽ giảm bớt áp lực cho mẹ. Đấy là lý do mẹ Anh thường rất khuyến khích các hoạt động thể thao như bơi lội, cầu lông hay đi dạo.. Đó là khi hai bố con có thể đi với nhau còn mẹ thì thư thái tận hưởng buổi chiều đẹp trời.
6. Cạnh tranh và dè bỉu nhau trong chuyện nuôi con? Mẹ Anh không bao giờ như vậy. Trên facebook của tôi có đầy các bà mẹ chia sẻ về những điều vụng về của mình. “Sáng nay hết bánh mì nên cho con ăn khoai tây chiên vậy”..những chia sẻ như thế thường nhận được rất nhiều đồng cảm của các bà mẹ khác. Tất cả những điều đó cũng chỉ để cho thấy rằng chúng ta không phải là những bà mẹ hoàn hảo.
Nhìn thấy con mình là cậu bé duy nhất ở lớp mẫu giáo chưa biết tự cầm thìa, nhưng các bà mẹ khác cũng đều cười xòa với tôi và cho rằng đấy “chẳng có gì to tát”.
7. Tôi nghĩ mẹ Anh rất tốt với con theo nhiều cách khác nhau. Hầu hết mẹ Anh mà tôi gặp đều không quát con to tiếng. Họ sử dụng những từ ngữ rất tình cảm và không bao giờ nói những điều tiêu cực về con mình, kể cả bé có hư đến thế nào. Tôi còn nhớ lần tôi và chồng đi dạo đến công viên, chúng tôi nói chuyện với một vài người mẹ Anh cũng đang ở đó. Tôi có kể về con mình đại loại những từ như “nghịch như quỉ, hư lắm, đến giờ cầm thìa còn như cầm kiếm….” Và họ nói với tôi là “Có lẽ chị chưa kể về con mình một cách tích cực rồi!”. Câu nói vu vơ nhưng làm tôi vô cùng xấu hổ. Tôi chợt nhận ra nói đùa về con mình không làm cho vấn đề trở nên hài hước và biến tôi thành một người mẹ tồi. Mẹ Anh luôn rất chu đáo, lịch sự và tôn trọng con mình.
Có thể chị em sẽ phản đối cách nuôi dạy con quá đơn giản và phóng túng như mẹ Anh. Tuy nhiên theo ý kiến cá nhân của riêng tôi. Mẹ Việt không nên quá khắt khe với trẻ, sẽ mất đi tình cảm gắn bó mẹ con. Cũng không nên cố gắng kèn cựa nhau từng gram cân nặng, từng bữa ăn hay cách chăm con của mình. Mẹ nào cũng yêu con cả. Cho bé chơi ipad một lúc hay xem tivi một tẹo để mẹ ngả lưng nghỉ ngơi không có nghĩa người mẹ đó là ích kỷ hay không biết nuôi con.
Các bậc cha mẹ ở việt nam thường khen ngợi người nước ngoài có cách dạy con thật tốt giúp trẻ ngoan ngoãn nghe lời mà không cần sử dụng đòn roi hay quát mắng. Vậy làm sao để trẻ biết nghe lời cha mẹ mà không cần mắng, cách dạy trẻ cách ứng xử trong giao tiếp, giúp bé và mẹ cùng thoải mái phát triển. Nếu các mẹ đang thắc mắc làm sao để dạy con được như vậy mời các mẹ tham khảo bài viết cách dạy con của người anh giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời sau đây của chiase69.com chắc chắn sẽ đem lại cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích đấy.Ban đầu ở London khi tôi gặp gỡ bạn bè của chồng mình, họ đều khen Bi rất ngoan và biết cư xử dù mới chỉ gần 2 tuổi. Tôi đương nhiên hiểu vì sao họ khen vậy. Tôi đã rất căng thẳng và bị “stress” nặng vì việc nuôi dạy con để “đào tạo” cho Bi thói quen ngoan ngoãn đó mà. Tuy nhiên, không cần biết ở nhà tôi dạy con như thế nào. Nhưng cứ ở nơi công cộng, bến tàu điện ngầm, siêu thị, trong nhà hàng.. mà tôi lớn tiếng mắng con hay phạt bé, tôi ngay lập tức sẽ nhận được những ánh mắt như thể đang.. bạo hành con mình.Tôi 26 tuổi, lấy chồng được 2 năm và có bé Bi là con đầu lòng. Chồng tôi là đại diện cho một nhãn hàng của Anh tại Việt Nam. Chúng tôi sống với nhau trong một căn hộ tại khu chung cư cao cấp ở trung tâm Hà Nội.
Vì là một phụ nữ trẻ, hiện đại nên tôi nuôi con cũng khá nguyên tắc và luôn áp dụng “kỷ luật thép” cùng những phương pháp dạy con khoa học nhất. Tôi biết, việc cứng nhắc và nghiêm khắc với con như: Không cho bé ngủ chung, không tivi, ipad, không ăn rong, không bế con… luôn được nhiều chị em ủng hộ. Tuy nhiên nuôi vậy cũng khá cực cho mẹ. Vì không bế con khi bé khóc, tôi thường xuyên phải hứng chịu những cơn khóc với âm lượng ngày càng “leo thang”. Không cho con cầm ipad, điều khiển để ngồi chơi một chỗ cho “yên thân”….nên tôi phải chạy theo bé suốt ngày để cho con thỏa thích nghịch ngợm khám phá mà vẫn an toàn. Đôi khi vì quá mệt mỏi, tôi lơ là con vài phút để bé tự chơi một mình. Và sau đó lại tự thấy cắn rứt lương tâm vì “nhỡ nó chậm nói, tự kỷ thì sao”.
Tuy nhiên, kể từ khi chồng tôi hết thời gian công tác và quay trở lại Anh làm viêc, cuộc sống của tôi và cả con trai tôi như rẽ sang một hướng khác. Tôi bắt đầu hạ thấp “tiêu chuẩn” con ngoan của mình xuống, một phần cũng vì nền văn hóa và những bà mẹ Anh đã ảnh hưởng tới tôi. Tôi nuôi con nhàn tênh.
Ban đầu ở London khi tôi gặp gỡ bạn bè của chồng mình, họ đều khen Bi rất ngoan và biết cư xử dù mới chỉ gần 2 tuổi. Tôi đương nhiên hiểu vì sao họ khen vậy. Tôi đã rất căng thẳng và bị “stress” nặng vì việc nuôi dạy con để “đào tạo” cho Bi thói quen ngoan ngoãn đó mà. Tuy nhiên, không cần biết ở nhà tôi dạy con như thế nào. Nhưng cứ ở nơi công cộng, bến tàu điện ngầm, siêu thị, trong nhà hàng.. mà tôi lớn tiếng mắng con hay phạt bé, tôi ngay lập tức sẽ nhận được những ánh mắt như thể đang.. bạo hành con mình.
Có thể chị em sẽ hỏi “Thật á? Thế chẳng nhẽ nó ném thìa đũa trong nhà hàng xuống đất hay bới tung siêu thị … cũng không cần phải phạt sao?”
Tuy nhiên đúng là như vậy. Với mẹ Anh chỉ cần một lời nhắc nhở nhỏ nhẹ về thái độ lịch sự là đủ. Tôi còn nhớ đã có lần trò chuyện với một chuyên gia tư vấn về trẻ em người Anh. Tôi hỏi bà liệu có cách nào cho con mình ngủ yên trên giường riêng của bé được không vì con cứ đòi ngủ cùng bố mẹ mà tôi thì không đời nào chấp nhận. Vị chuyên gia đó đã hỏi tôi “Thế bây giờ chị đang cho cháu ngủ cùng với mình đấy chứ?”. Câu trả lời của tôi là “Có”. Nhưng đấy là vì tôi nhìn vào biểu hiện trên nét mặt của bà và thấy như mình mà nói “Không” thì quả là “không xong” với bà.
Mẹ Anh chiều con? Có lẽ đúng. Họ không quá hà khắc, không phải là mẹ Hổ, hung thần. Họ yêu thương con, dạy con sao cho chúng biết mình không phải là “trung tâm của vũ trụ” nhưng vẫn đóng vai trò rất quan trọng trong xã hội. Tôi xin kể ra đây 10 “lối thoát” mà mẹ Anh đã giúp tôi không còn stress khi nuôi dạy con cái:
Hy vọng với bài viết cách dạy con của người anh giúp trẻ ngoan ngoãn thông minh biết nghe lời trên đây các mẹ đã biết cách người anh dạy con như thế nào, rất đơn giản thoải mái mà đem lại hiệu quả cao rồi đúng không. Chúc các mẹ sẽ tìm được cách dạy con tốt nhất và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho chiase69.com để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình nhé.

Thứ Sáu, 5 tháng 8, 2016

Bé biếng ăn phải làm gì?

Khi bé biếng ăn phải làm gì là vấn đề mà các mẹ đặc biệt đau đầu suy nghĩ vì ai cũng muốn con cái của mình nhanh lớn, mạnh khỏe và thông minh phát triển toàn diện. Chính vì vậy các mẹ tìm mọi cách để các bé ăn nhiều, đôi lúc còn ép các bé ăn trong khi các bé không muốn ăn đến đến những thời điểm cho bé ăn là một vấn đề cực gian nan. Mình thấy có đôi lúc cho bé ăn mà có 1 tô phải mất đến 2, 3 tiếng mới có thể cho bé ăn được hết. Nói chung cực kỳ vất vả nên hôm nay mình muốn chia sẽ bài viết này giúp các bà mẹ giúp các bé hay ăn.
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt lượng thức ăn bé đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.
Bé biếng ăn phải làm gì

1. Bé biếng ăn phải làm gì?

Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất

Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ
Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?

Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần cải thiện vị giác cho trẻ

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn
Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc.
Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
be bieng an
Bé biếng ăn phải làm sao ?? -> Trình bày món ăn lạ mắt là cách để mẹ thu hút trẻ biếng ăn
Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn
Mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học
Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần tránh tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.
Men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn
Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
Làm gì khi trẻ biếng ăn
Làm gì khi trẻ biếng ăn là câu hỏi luôn khắc khoải trong tâm trí của mẹ

3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn

Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.
Ăn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.
Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Chủ Nhật, 6 tháng 3, 2016

20 thực phẩm dành cho bà bầu rất là có lợi

20 thực phẩm dành cho bà bầu rất là có lợi vì nó cung cấp đầy đủ dưỡng chất phát triển của thai nhi để cho con yêu của bạn ra đời thật khỏe mạnh. Vậy 20 thực phẩm đó là gì và vì sao chúng lại có lợi cho thai nhi, chúng ta hãy lần lượt tìm hiểu 20 thực phẩm này nhé
20 thực phẩm dành cho bà bầu rất là có lợi

20 thực phẩm dành cho bà bầu

20 món ngon lành dưới đây được khuyến khích các mẹ bầu nên dùng suốt 9 tháng 10 ngày thai nghén.

1. Nước cam thực phẩm dành cho bà bầu
Nước cam thực phẩm dành cho bà bầu


Không chỉ là nước ép trái cây giàu vitamin C và acid folic, nước cam còn rất giàu kali giúp mẹ bầu giảm huyết áp cao khi mang thai. Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể uống mỗi ngày một ly nước cam để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

2. Đậu lăng thực phẩm dành cho bà bầu
Đậu lăng thực phẩm dành cho bà bầu
Thật là dễ dàng chế biến món đậu lăng: từ nấu canh, hầm với xương, nấu chè, đến làm món súp đậu lăng thần thánh. Đậu lăng là một món ăn lành mạnh giàu folate, sắt và protein cũng như chất xơ có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón, trĩ.
3. Cá hồi thực phẩm dành cho bà bầu
Cá hồi thực phẩm dành cho bà bầu
Không cần phải bàn cãi nhiều, cá hồi là một món ăn lành mạnh, giàu axit béo omega-3 - rất tốt cho não bộ và đôi mắt của thai nhi. Cá hồi cũng cung cấp các chất dinh dưỡng như protein và vitamin. Chú ý là khi ăn cá, mẹ nên để ý nguồn gốc (vì cá biển thường chứa lượng thủy ngân và các chất gây ô nhiễm khác ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé).
4. Măng tây thực phẩm dành cho bà bầu
Măng tây thực phẩm dành cho bà bầu
Măng tây sẽ giúp mẹ bầu có một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ, giúp chữa táo bón trong thời kỳ mang thai và vitamin C có trong măng tây giúp trung hòa các gốc tự do, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể mẹ bầu vốn đang rất yếu ớt. Ngoài ra măng tây còn có nhiều kali, canxi và folate.
5. Rau xanh thực phẩm dành cho bà bầu
Rau xanh thực phẩm dành cho bà bầu

Mẹ có biết rằng rau bó xôi nấu chín rất giàu chất sắt và folate; cải xoăn, củ cải xanh rất giàu canxi. Và để tăng giá trị dinh dưỡng của mỗi bữa ăn, mẹ nên ăn các loại rau xanh bằng cách chế biến nó thành một món ăn yêu thích, chẳng hạn như rau bó xôi xào bò, súp cải xoăn, salad hàu, rau xào mì… Đây là những món ngon có lợi cho cơ thể của mẹ bầu.

6. Các loại hạt thực phẩm dành cho bà bầu
Các loại hạt thực phẩm dành cho bà bầu
Đậu trắng, đậu đen, đậu pinto, đậu Hà Lan, đậu phộng và đậu nành là những thực phẩm cực kỳ hữu ích cho sức khỏe dạ dày. Mẹ bầu có thế dùng các loại hạt này làm thức ăn trong mỗi bữa; ví dụ súp hạt đậu, salad, đậu, đậu phụ… Ngoài ra, các sợi protein trong các loại hạt khiến đậu là một nguồn dinh dưỡng giàu chất sắt, folate và kẽm. Một lưu ý dành cho mẹ bầu là nên xem lại tiền sử bệnh của mình, nếu bị dị ứng thì không nên ăn đậu phộng.
7. Trứng thực phẩm dành cho bà bầu
Trứng thực phẩm dành cho bà bầu


Trứng rất giàu protein và axit amin – chất cần thiết để bảo vệ dạ dày của người mẹ cũng như thai nhi. Trứng cũng có rất nhiều vitamin, khoáng chất, bao gồm choline - rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Phụ nữ mang thai nên ăn trứng mỗi ngày ít nhất 1-2 trứng. Mẹ chú ý chế biến trứng chín để an toàn cho cả mẹ và bé.

8. Ngũ cốc thực phẩm dành cho bà bầu
Ngũ cốc thực phẩm dành cho bà bầu
Nếu sử dụng ngũ cốc trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ có một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, folic. Với một hỗn hợp của các loại ngũ cốc, mẹ đã bổ sung rất nhiều chất xơ cho cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu nên dùng ngũ cốc làm món ăn nhẹ trong ngày, thậm chí là món chính cũng vẫn tốt.
9. Sữa tách béo thực phẩm dành cho bà bầu
Sữa tách béo thực phẩm dành cho bà bầu

Cơ thể mẹ bầu cần lượng canxi gấp đôi để tăng cường cho cơ thể và dành một phần truyền cho thai nhi. Để đảm bảo xương và răng chắc khoẻ, phụ nữ mang thai nên uống sữa tách béo hoặc sữa không béo Ít nhất 3 ngày mỗi tuần.

10. Sữa chua ít chất béo thực phẩm dành cho bà bầu

Sữa chua ít chất béo thực phẩm dành cho bà bầu
Cơ thể mẹ bầu cần lượng canxi gấp đôi để tăng cường cho cơ thể và dành một phần truyền cho thai nhi. Để đảm bảo xương và răng chắc khoẻ, phụ nữ mang thai nên uống sữa tách béo hoặc sữa không béo ít nhất 3 ngày mỗi tuần.
11. Đậu tương thực phẩm dành cho bà bầu
Đậu tương thực phẩm dành cho bà bầu

Các loại thực phẩm từ đậu nành như đậu hũ hay đậu nành là một món ăn rất lành mạnh. Bởi vì đậu nành giàu protein, có nhiều chất xơ, omega-3 và vitamin E. Đậu nành rất tốt cho sức khỏe nếu chúng ta ăn tối đa 30 gram mỗi ngày.

12. Trái cây thực phẩm dành cho bà bầu
Trái cây thực phẩm dành cho bà bầu

Quả việt quất, quả mâm xôi… là những món ăn nhẹ ngon lành và có thể được sử dụng như món ăn kèm với bánh kếp hoặc ngũ cốc cho bữa sáng. Các loại quả mọng rất giàu vitamin C, kali, folate và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe người mẹ mang thai.

13. Súp lơ xanh thực phẩm dành cho bà bầu
Súp lơ xanh thực phẩm dành cho bà bầu
Súp lơ xanh vừa đẹp, vừa ngon, sẽ là món ăn lành mạnh giàu canxi, vitamin C, folate và vitamin B-6. Súp lơ xanh cũng dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào, nấu canh, nấu súp, thậm chí luộc chấm kho quẹt cũng ngon nức mũi. Súp lơ xanh rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các vitamin C trong bông cải xanh giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ chất sắt tốt hơn.
14. Bánh mì thực phẩm dành cho bà bầu
Bánh mì thực phẩm dành cho bà bầu

Bánh mì là món ăn lành mạnh cho phụ nữ mang thai vì nó rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin E, canxi, phốt pho, sắt, kali, kẽm, cũng như chất xơ. Bánh mì giúp thai nhi phát triển thần kinh và các tế bào máu. Bánh mì cũng trợ giúp mẹ bầu trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

15. Cà rốt thực phẩm dành cho bà bầu
Cà rốt thực phẩm dành cho bà bầu

Cà rốt là loại củ rất giàu vitamin và khoáng chất hữu ích như beta-carotene, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, canxi, phốt pho, sắt, kali, chất xơ, giúp tiêu hóa… Cà rốt giúp mẹ bầu giảm táo bón tích cực trong thời kỳ mang thai.

16. Trái cây khô thực phẩm dành cho bà bầu
Trái cây khô thực phẩm dành cho bà bầu

Mơ, anh đào và quả nam việt quất… rất thích hợp cho phụ nữ mang thai nên mẹ bầu hãy dùng chúng để làm một bữa ăn nhẹ trong ngày. Nhưng mẹ bầu cẩn thận là ăn trái cây sấy khô không nên ăn trái rất ngọt như sầu riêng, nhãn, mít…

17. Cà chua thực phẩm dành cho bà bầu
Cà chua thực phẩm dành cho bà bầu

Cà chua là trái cây lành mạnh giàu vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, canxi, phốt pho và sắt có lợi cho cơ thể. Nó cũng có các chất như lycopene, beta-carotene, carotene, acid amin rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

18. Chuối thực phẩm dành cho bà bầu
Chuối thực phẩm dành cho bà bầu

Chuối là loại trái cây giàu kali, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi mang thai, cơ thể người mẹ thường xuyên và dễ bị mệt mỏi; do đó mẹ nên ăn một quả chuối trong ngày. Chuối cũng giúp mẹ giảm cơn ốm nghén một cách hiệu quả. Chuối cũng rất dễ chế biến các món ngon như: sinh tố chuối với quả mọng, nước cam, sữa chua và nước đá trộn lẫn với nhau để có một thức uống ngon lành bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe.

19. Quả sung thực phẩm dành cho bà bầu
Quả sung thực phẩm dành cho bà bầu

Mẹ bầu có thể ăn cả quả sung tươi và khô vì sung có nhiều chất xơ, chứa nhiều kali hơn các loại trái cây khác. Ngoài ra sung cũng là nguồn thực phẩm quan trọng giàu canxi và sắt, rất tốt cho phụ nữ mang thai.

20. Thịt nạc thực phẩm dành cho bà bầu
Thịt nạc thực phẩm dành cho bà bầu

Cơ thể bạn cần rất nhiều chất sắt trong quá trình mang thai. Bạn cần ăn gấp đôi lượng thịt hàng ngày, vì thịt nạc rất giàu chất sắt cần thiết cho cơ thể trong thai kỳ. Nếu thiếu sắt, mẹ bầu sẽ căng thẳng, mệt mỏi và suy nhược.

Nguồn: th.theasianparent.com

Thứ Bảy, 2 tháng 1, 2016

Những nguyên tắc giúp bé không ngán khi học tiếng anh

Những nguyên tắc giúp bé không ngán khi học tiếng anh là điều mà các phụ huynh đều muốn biết để giúp cho con mình có kiến thức tốt về môn tiếng anh phổ biến nhằm giúp con yêu có một tương lai tươi sáng cho mai sau.
Tiếng anh là một ngôn ngữ được sử dụng rộng rãi trên thế giới với sự hội nhập về kinh tế xã hội ở thời kỳ mở cửa cho phép các chủ đầu tư nước ngoài vào việt nam đầu tư cũng như nhập khẩu các thiết bị máy móc từ nước ngoài vào việt nam để vận hành đòi hỏi chúng ta phải biết ngôn ngữ tiếng anh để thuận lợi trong việc tiếp thu các kỹ thuật, dể dàng trò chuyện hơn với người nước ngoài và để có một công việc ổn định lương cao thì đòi hỏi chúng ta phải biết môn tiếng anh này.
Xem thêm: Mẹo dân gian tẩy giun cực nhanh cho trẻ
Hiểu được vấn đề đó mà các ông bố và bà mẹ đều cho con mình tiếp xúc với tiếng anh từ rất sớm, lúc đầu dạy cho bé thì bé tỏ ra rất thích thú khi học môn tiếng anh này nhưng được vài hôm thì bé bắt đầu lười học, học không tập trung, phản đối có khi khóc thét lên. Vậy làm sao để giúp bé không ngán khi học tiếng anh, sau đây chúng tôi sẽ chia sẽ với các bạn 6 nguyên tắc vàng giúp bé học tiếng anh tốt hơn

6 nguyên tắc vàng giúp bé không ngán học tiếng anh

Để giúp các bé học tiếng anh tốt hơn thì chúng ta phải sử dụng những phương pháp dạy học phù hợp với lứa tuổi của bé, nếu bạn sử dụng phương pháp không phù hợp thì sẽ vô tình khiến bé càng thêm chán học tiếng anh.
Những nguyên tắc giúp bé không ngán khi học tiếng anh
1. Chơi hơn dạy

Giáo viên lên lớp không bó buộc hoàn toàn vào một giáo trình mà phải biết kết hợp hài hòa giữa “học” và “chơi” để tạo sân chơi đa dạng, nhiều màu sắc bằng tiếng Anh cho trẻ em. Từ đó, hướng dẫn các em chủ động trong sân chơi và từng bước tự làm chủ sân chơi.
2. Hoạt động, hình ảnh hơn lý thuyết

Hình ảnh, trò chơi, nhạc họa, diễn kịch... là các hoạt động giúp trẻ tham gia vào môi trường sử dụng tiếng Anh tự nhiên, không gượng ép. Các hoạt động đa dạng sẽ giúp trẻ từng bước hình thành phong cách trong học tập - nền tảng của chất lượng và hiệu quả học tập tiếng Anh cho trẻ.
6 nguyên tắc vàng giúp bé không ngán học tiếng anh
3. Học cụ hơn giáo trình

Việc bó buộc hoàn toàn theo một giáo trình nào đó sẽ hạn chế năng lực sáng tạo của cả thầy lẫn trò. Dạy tiếng Anh cho trẻ em cần chú ý những học cụ (bài hát, trò chơi, diễn kịch, chuyện cổ tích, phim hoạt hình) để làm tăng hoạt động của các em.
4. Nói nhiều hơn Nghe - Viết

Thực tế cho thấy, kỹ năng nói dễ học và bắt chước nhất trong học ngoại ngữ. Và khi nói được, trẻ đã từng bước xây dựng được tâm lý tự tin trong sử dụng tiếng Anh, vốn là điểm yếu cơ bản trong giao tiếp Tiếng Anh đối với người Việt trước đây. Ngoài ra, do tập trung nhiều vào kỹ năng nói, các em cũng cần phải phát âm chuẩn.
5. Bắt chước hơn ngữ pháp

Bắt chước là không thể thiếu được đối với trẻ em, đặc biệt trong việc dạy tiếng Anh cho trẻ. Bắt chước giúp quá trình học tập đi nhanh hơn, trong đó kể cả việc sử dụng các mẫu câu căn bản. Việc bắt chước sẽ giúp rất nhiều trong việc phát triển kỹ năng phát âm của trẻ, các em sẽ có thể phát âm Tiếng Anh với mức độ chuẩn gần với người bản xứ nhất.
giúp bé không ngán khi học tiếng anh
6. Vui hơn cho điểm

Điểm số cũng là yếu tố cần thiết, vì đây là cách động viên trẻ. Nhưng động viên cũng có nhiều biện pháp khác nữa. Phải thay đổi để làm cho lớp học sinh động, để trẻ có vui thì mới hình thành động cơ học tập tốt, có động cơ tốt mới nỗ lực đạt kết quả tốt.

Thứ Năm, 31 tháng 12, 2015

Khi nào thì cho bé ăn dặm là tốt nhất

Khi nào thì cho bé ăn dặm để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm nên hôm nay chiase69 sẽ có một số lời khuyên dành đến cho các bà mẹ đang mốn tìm hiểu thời điểm nào là cho con mình ăn dặm là tốt nhất

Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi. Sẽ đến giai đoạn sữa mẹ không đủ thỏa mãn bé. Giai đoạn này thường đến khi bé khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi.  Đây chính là thời điểm nhiều em bé sẵn sàng cho việc ăn dặm.

Mặc dù Cơ quan Y tế không khuyến khích việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi, nhưng mỗi em bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau. Do vậy, chỉ cần để ý các dấu hiệu ăn dặm phổ biến và để bé là người chỉ dẫn cho bạn khi nào thì bắt đầu.
Khi nào thì cho bé ăn dặm

Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm: 

• Sau khi bú no sữa, em bé của bạn vẫn còn khóc và đòi bú thêm.

• Em bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay.

• Trước đây em bé của bạn ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú.

• Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi ngủ chợp mắt.

• Em bé của bạn trông rất hứng khởi khi bạn ăn, và dường như muốn đưa tay với lấy thức ăn mà bạn đang cầm.

Bạn cũng nên lưu ý rằng tuổi sớm nhất được khuyến cáo cho việc ăn dặm là 17 tuần.

Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm:

Lên kế hoạch tạo lập thói quen khi cho bé ăn dặm 

Chuyển sang giai đoạn ăn dặm là một mốc thời gian quan trọng cho cả bạn và bé. Do vậy, không có gì là bất ngờ khi một số bà mẹ có thể cảm thấy không chắc chắn về việc khi nào cho bé ăn và cho bé ăn gì. Tạo lập thói quen cho ăn vào những thời gian nhất định trong ngày sẽ giúp bé quen với chế độ ăn mới khi ăn dặm.

Không có một quy tắc nhanh chóng và dễ dàng nào khi bắt đầu việc cho ăn dặm, nhưng tốt hơn cả là bắt đầu một cách từ từ. Bạn hãy thử bắt đầu bằng một bữa ăn dặm trong một ngày để  xem mọi việc thế nào. Dần dần chuyển sang ăn hai hoặc ba bữa ăn dặm một ngày. Bạn có thể thấy rằng bé càng ăn nhiều thức ăn dặm, bé càng bú ít sữa. Tuy nhiên, sữa vẫn rất quan trọng và nó vẫn nên tiếp tục là một phần trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất là 12 tháng tuổi.

Các nhà nghiên cứu về nhi khoa cho rằng: thời điểm tối ưu để cho trẻ ăn dặm là lúc 4-6 tháng, khi chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng của thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Mặt khác, nhu cầu các chất khoáng như: sắt, kẽm bắt đầu có thể bị thiếu hụt từ khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy, khi bé tròn 4 tháng tuổi, mẹ cần theo dõi sự tăng cân của bé sát sao hơn. Bình thường đến thời điểm này bé sẽ tăng khoảng 150g-200g mỗi tuần. Nếu thấy bé có khuynh hướng hơi chậm phát triển thì có thể tập cho ăn dặm ngay. Nhưng nếu chỉ với sữa mẹ mà bé vẫn tăng nhanh chứng tỏ sữa mẹ vẫn đủ dư, có thể dời thời điểm cho ăn lại đến tháng thứ 5 hoặc thứ 6. Lúc này, nếu bạn thấy trẻ dòm miệng mọi ngưòi khi ăn uống, đòi thức ăn thì có thể thử cho bé uống chút nước súp, nước cháo hoặc trái cây,… từ muỗng. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất.
Trẻ từ 7-8 tháng tuổi trở đi sẽ khó khăn trong việc tập ăn dặm, do đã quá quen với việc bú sữa. Bé sẽ khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đặc khác sữa, không quen với cách ăn từ muỗng,…

Mặt khác, đặc biệt là trong hoàn cảnh của nước ta, việc cho trẻ ăn dặm sớm có nguy cơ trẻ bị cho ăn các loại thức ăn nghèo năng lượng, không đủ chất, dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa nên hết sức tránh cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng tuổi.

Lên kế hoạch tạo lập thói quen khi cho bé ăn dặm
Dưới đây là gợi ý của bác sĩ về chế độ ăn bột/cháo của trẻ trong 2 năm đầu (kết hợp với các bữa phụ +sữa mẹ hoặc sữa công thức):

- 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 - 200 ml

- 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml.

- 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml - 250 ml

- 12 - 24 tháng: 3 bữa cháo 250 - 300 ml

- 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình

Với mỗi bé, tùy thể chất, khẩu vị có thể thời gian và số bữa khác đi.
 Xem thêm:
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!


Nguồn: thuocbietduoc.com.vn

Thứ Hai, 20 tháng 4, 2015

Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai

Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai, đọc để biết mà phòng tránh giúp cho thai nhi trong bụng lớn lên khỏe mạnh đáng yêu
Trong thời gian mang thai, làn da của phụ nữ có nhiều thay đổi. Một số dấu hiệu như những đốm đồi mồi, nám, hay hiện tượng da quá khô, quá nhờn thường làm cho mẹ bầu lo lắng. Bên cạnh đó, độ tuổi mang thai phổ biến là từ 25 - 30, đây là thời điểm làn da người phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, cần có sự chăm sóc nhiều hơn. Tuy nhiên các bà bầu cũng lo sợ rằng việc chăm sóc sắc đẹp bằng 
Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai
có thể ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng.Vậy điều này có đúng ? Và làm sao để cân bằng giữa việc làm đẹp và việc giữ gìn sức khỏe cho em bé là điều mà phụ nữ mang thai quan tâm hàng đầu.
Xem thêm: Các bài viết liên quan đến bà bầu


Những lưu ý sử dụng mỹ phẩm khi mang thai


- Nên sử dụng những dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa ít hoá chất, nên tận dụng tối đa nguồn mỹ phẩm chưa qua tác động của công nghệ chế biến như: rau, củ, hoa, quả và các loại ngũ cốc.

- Tránh trang điểm đậm, hạn chế tối đa việc tô son môi, vì trong son môi thường có chứa nhiều chì. Nếu tô son thì khi uống nước tránh để son môi dính vào nước và theo đường tiêu hóa ngấm vào cơ thể. Tẩy trang thật kỹ sau mỗi lần trang điểm, có thể dùng nước vo gạo, các loại sữa tươi để làm sạch da thay cho nước tẩy trang.

Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai


Sản phẩm có hương thơm

- Theo các nhà nghiên cứu thì các loại hóa chất được tìm thấy trong nước hoa có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của em bé. Vì thế, ngay cả những sản phẩm dưỡng da, sữa tắm có quá nhiều hương thơm cũng cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng.

Son môi

- Các loại son môi đa phần đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, hãy lựa chọn những sản phẩm an toàn để đảm bảo cho sức khỏe của chính chị em cũng như thiên thần nhỏ trong bụng.

Gôm xịt tóc

- Nguyên nhân là các sản phẩm làm tóc có chứa hóa chất có hại như phthalates có thể gây dị tật bẩm sinh đường tiết niệu của thai nhi.

Sản phẩm chống lão hóa

- Vì những sản phẩm chống nhăn da thường có nhiều viatmin A, một nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh.

Kem trị mụn trứng cá

- Hai thành phần được sử dụng nhiều trong kem này là benzoyl peroxide và hydrocortisone đều có thể gây dị tật cho thai nhi. Dù một số chị em thường có xu hướng nổi mụn trong thời gian mang bầu, nhưng tốt nhất hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về loại thuốc trị mụn thích hợp dành cho phụ nữ có thai.

Retinol A

- Công dụng của Retinoid rất tuyệt vời cho những ai bị mụn trứng cá hoặc các tổn hại trên da. Tuy nhiên, nếu chị em đang có bầu thì nên đặc biệt tránh các loại kem này vì nó có thể gây ảnh hưởng tới thần kinh và ảnh hưởng tới tim.

Sơn móng tay

- Hầu hết sơn móng tay hiện đại đều chứa dibutyl phathalate, một nguyên nhân gây tổn thương cơ quan sinh dục của trẻ sơ sinh, đặc biệt là bé trai. Phathalate cũng được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da có nhiều hương thơm, lăn nách, gôm xịt tóc và nước hoa.

Kem chứa axit salicylic (BHA hay beta hydroxy axit)

- Thành phần này thường có trong kem trị mụn trứng cá, tẩy tế bào chết và chống lão hóa. Các thành phần này được chứng minh là có khả năng gây biến chứng cho thai nhi trong bụng mẹ, vì thế rất nguy hiểm. Bạn cần tránh sử dụng khi mang thai.

Sản phẩm chứa parabens

- Một số loại mỹ phẩm hiện đại có chứa parabens, tuy nhiên, nếu chị em đang mang bầu thì cần đọc kỹ các thành phần trên nhãn và tránh xa loại này. Vì chất parabens có nguy cơ ung thư cao và có thể gây hỏng thai.


Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai 2

Lời khuyên cho các mẹ bầu muốn làm đẹp


Các chuyên gia đưa ra lời khuyên, mỹ phẩm sử dụng trong thời gian 9 tháng 10 ngày nên là những dòng sản phẩm chứa ít hóa chất, chiết xuất từ thiên nhiên và tận dụng tối đa những nguồn mỹ phẩm chưa qua tác động của công nghệ chế biến, như hoa quả, rau củ... Trong thời gian thai kỳ và cho con bú, nếu muốn trang điểm, bà bầu nên chú ý những điều sau đây:

- Tẩy trang cẩn thận và triệt để sau khi trang điểm, nhưng không nên lạm dụng nước tẩy trang. Dùng nước vo gạo, các loại sữa tươi để rửa sạch mặt là cách làm đẹp hữu hiệu và an toàn.

- Tránh trang điểm đậm, đặc biệt là làn da và đôi môi.

- Hạn chế dùng những loại hóa mỹ phẩm có chứa chì, đồng. Các loại mỹ phẩm có thành phần đơn giản, gần với thiên nhiên sẽ đặc biệt phù hợp cho các bà mẹ tương lai.

- Không sử dụng các loại chì để kẻ lông mày, môi và mắt.

- Hạn chế tối đa việc tô son môi, vì trong son môi có chứa nhiều chì. Nếu tô son, khi uống nước, nên thận trọng tránh để son môi dính vào nước và theo đường tiêu hóa ngấm vào cơ thể.